2003年1月 ハハの手作りお弁当日記

新しい一年、今年も健康に

2003/01/31/fri/No.261

鶏そぼろごはん
  炒り卵+絹さや+紅生姜
ウインナーとブロッコリー炒め

29,30日は都立高推薦入試のため、お弁当はお休み。頑張れ受験生!

2003/01/28/tue/No.260

ひき肉の蒲焼き風 →作り方
キャベツのハム巻き
ピーマン、人参ごま醤油炒め

おかかふりかけ

2003/01/27/mon/No.259

豚肉のしょうが焼き
小松菜と卵炒め
きんぴらごぼう

鮭わかめふりかけ、沢庵

↓合唱コンクールの練習でいつもより30分早い登校。
早起きで、みんな声が出るのかな?

2003/01/24/fri/No258

牛肉とピーマンのコチュジャン炒め →作り方
卵焼き
にんじんごま和え

塩昆布+ごま

2003/01/23/thu/No.257

鶏の唐揚げ
ブロッコリー、うずら卵
じゃがいもとハムのサラダ

かつおふりかけ

2003/01/22/wed/No.256

豚肉のごま味噌漬け焼き →作り方
小松菜のしらす和え
がんもどき、人参、乾し椎茸の煮物

味つき炒りゴマ+黒ゴマ

2003/01/21/tue/No.255

ピーマンのひとくち肉詰め
キャベツと人参炒め
じゃがいもと鰯ソーセージのカレー炒め

焼きほぐしたらこ+海苔

2003/01/20/mon/No.254

さわらのピカタ
さやエンドウのベーコン炒め
たけのこの土佐煮、かにかま

わかめふりかけ、ごま

2003/01/17/fri/No.253

さばそぼろごはん →作り方
  (万能ねぎ+紅生姜)
ウインナー炒め
  ブロッコリー、にんじん
卵焼き

2003/01/16/thu/No.252

牛肉の甘辛焼き肉ごはん
ほうれん草ごまおかか和え
竹輪、人参、乾し椎茸の煮物

↓今日からまた寒波が戻るとか?! インフルエンザが流行っていますねー。

2003/01/15/wed/No.251

鶏のケチャップ照り焼き →作り方
ハムとキャベツの細切り炒め
ブロッコリー、人参バター醤油炒め

醤油炒りゴマ、きゅうり漬け

今年の冬はとっても寒い!このところやっと寒さも一段落でしょうか。

2003/01/14/tue/No.250

豚肉とピーマンのオイスターソース炒め
いわしソーセージ醤油焼き
しらすと万能ねぎ入り炒り卵

鮭ふりかけ、海苔

2003/01/10/thu/No.249

チーズハンバーグ、サラダ菜添え
ハムポテトサラダ
赤&緑ピーマン醤油炒め

おかかふりかけ+ごま

2003/01/09/wed/No.248

豚肉のごまだれ焼き →作り方
蓮根と人参のきんぴら
ほうれん草おかか和え

ごま昆布

今年も始まったお弁当♪楽しく作りましょう(^^)

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